一句话结论：Cloudflare 的防火墙（WAF）免费版就能帮你挡住大部分恶意流量和垃圾爬虫。
WAF 是什么
WAF（Web 应用防火墙）会根据规则判断访问请求是好是坏，坏的直接拦掉，保护你的服务器不被打爆。
安全级别（Security Level）
在 Security → Settings 里设置：
- Off：几乎不拦
- Medium：默认，平衡
- High：严格，被攻击时临时开
- I’m Under Attack：遭遇攻击时开启，会加验证页
WAF 规则
免费版也有托管规则。可以拦截 SQL 注入、XSS 等常见攻击。遇到误拦正常用户时，可加白名单。
速率限制（Rate Limiting）
限制某个 IP 在单位时间内的请求次数。比如：同一个 IP 每秒超过 20 次请求 → 拦截 10 分钟。能有效防刷接口和暴力破解。
常见防御策略
- 来自特定国家/地区的高风险流量 → 挑战验证
- 可疑 User-Agent（如爬虫库）→ 拦截
- 登录接口 → 加强速率限制
别误伤正常用户
规则设置太严会把真实客户也拦掉。建议先开「Challenge（验证）」而不是直接 Block，观察日志再收紧。
小结
安全级别用 Medium，开启托管 WAF，给登录和接口加速率限制。免费版足够了。
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